Întrebări și răspunsuri

0371 237 427

numărul la care poți obține informații din surse oficiale și de la asociații implicate
în ajutorarea sucevenilor afectați de Covid-19 sau măsurile de combatere a epidemiei

Această pagină reprezintă un răspuns umanitar la situația generată de noul coronavirus. Ne dedicăm comunității sucevene și ne aliniem altor inițiative asemănătoare existente în România.

Responsabilitatea, solidaritatea și organizarea civică ne vor ajuta să trecem mai ușor peste această criză! Împreună ne putem face bine! (mai multe…)

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

 

Protectie (39)

Purtați mască dacă îngrijiți o persoană posibil infectată cu COVID-19. Purtați mască dacă tușiți sau strănutați. Măștile sunt eficiente doar când sunt folosite în combinație cu curățarea frecventă a mâinilor cu soluție pe bază de alcool sau cu apă și săpun. Înainte a pune masca, curățați mâinile cu soluție pe bază de alcool sau cu apă și săpun. Acoperiți gura și nasul cu masca și asigurați-vă că nu sunt spații goale între față și mască. Nu atingeți masca în timpul purtării. Dacă puneți mâna pe ea, curățați-vă mâinile cu soluție pe bază de alcool sau cu apă și săpun. Înlocuiți masca cu una nouă imediat ce se umezește. Nu refolosiți măștile de unică folosință. Scoateți masca astfel: apucați-o pe benzile elastice (nu atingeți partea din față a măștii); aruncați-o imediat la un coș cu capac, apoi curățați-vă mâinile cu soluție pe bază de alcool sau cu apă și săpun.
Categories: Carantină, Protectie

CE TREBUIE SA STIU DACA PLANIFIC O CALATORIE IN TARA SAU IN/DIN STRAINATATE?

  • Indiferent de destinație, vârstă sau starea generală de sănătate, dacă călătoria dvs. nu este esențială, luați în considerare amânarea călătoriei.
  • Există un risc mai mare de a contracta COVID-19 călătorind:
    Puteți intra în contact cu mai multe persoane decât de obicei, inclusiv în timpul zborurilor cu cursă lungă și pe aeroporturile aglomerate. Sistemele și rețelele de asistență medicală din unele țări pot avea capacitate și proceduri diferite pentru a sprijinii cetățenii străini.
  • Călătoria în străinătate a devenit mai complexă și imprevizibilă:
    Multe țări introduc restricții de intrare sau de circulație. Acestea se schimbă des și rapid. Planurile dvs. de călătorie pot fi perturbate. Este posibil să fiți plasat în carantină sau să vă fie chiar refuzată intrarea în unele țări. Gândiți-vă la ce poate însemna acest lucru pentru sănătatea dvs., precum și responsabilitățile de familie, de muncă sau de studiu.
  • Contactați compania aeriană, agentul de turism sau compania de asigurări pentru a discuta planurile și opțiunile dvs. de călătorie pentru anularea sau amânarea rezervărilor curente.
  • Zonele roșii impun intrarea direct în carantină în zone desemnate, în timp ce zonele galbene (statele cu peste 500 de cazuri confirmate de infectie cu coronavirus Covid-19) impun autoizolarea la domiciliu timp de 14 zile.
  • Lista zonelor de risc (galbene și roșii) se actualizează de fiecare dată când este nevoie și poate fi consultată pe pagina https://www.cnscbt.ro/ sub titulatura: „Lista zone afectate”
  • În cazul în care încălcați regimul autoizolării la domiciliu riscați amendă de până la 20.000 de lei, precum și dosar penal în cazul în care contribuiți la răspândirea virusului.

CE FAC DACA MA AFLU IN STRAINATATE SI AM NEVOIE DE MAI MULTE INFORMATII?

Dacă vă aflați în diaspora, urmați sfaturile autorităților locale și măsurile generale de protecție pentru a reduce riscul de expunere la coronavirus. Românii aflați în străinătate pot solicita informații despre prevenirea și combaterea virusului la linia special dedicată lor +4021.320.20.20.

CE MASURI TREBUIE SA RESPECT PE PARCURSUL CALATORIEI CU AVIONUL?

  • În general, în această perioadă, este recomandată respectarea măsurilor generale de protecție descrise aici. În avion veți fi forțați să stați foarte aproape de alte persoane – este esențial să aveți și mai multă grijă de dumneavoastră.
  • Evitați atingerea suprafețelor din jurul dumneavoastră cu mâinile. Folosiți dezinfectant ori de câte ori este necesar.
  • Evitați plata cu bancnote și optați pentru plata prin card bancar sau telefon; dacă, totuși, sunteți nevoiți să achitați cash și primiți rest bancnote, asigurați-vă că vă dezinfectați pe mâini imediat după ce ați efectuat plata.
  • Consumați alimente și băuturi doar din recipiente de unică folosință, deschise în fața dumneavoastră.
  • Dacă zborul dumneavoastră are escală și considerați că vă simțiți rău și este prezentați simptome COVID-19, NU continuați călătoria și adresați-vă imediat la cabinetul medical al aeroportului, menţionând istoricul de călătorie.

CE MASURI TREBUIE SA RESPECT PE PARCURSUL CALATORIEI CU TREN/AUTOCAR/MICROBUZ?

  • În general, în această perioadă, este recomandată respectarea măsurilor generale de protecție descrise, în detaliu, aici.
    Pe timpul călătoriei cu tren/autocar, de regulă veți fi mult mai apropiat de alți călători – este esențial să aveți și mai multă grijă de dumneavoastră.
  • Dacă aveți posibilitatea și trenul/autocarul este liber, alege un loc în care să nu stai foarte aproape de alte persoane
  • În timpul pauzelor efectuate în stații, gări/autogări, este recomandat să respectați aceleași măsuri generale de protecție.
  • Dacă sunteți fumători, asigurați-vă că mâinile sunt spălate bine cu săpun/dezinfectate atât înainte de a fuma, cât și după ce ați fumat și reveniți în autocar.

CE MASURI TREBUIE SA RESPECT PE PARCURSUL CALATORIEI CU MASINA PERSONALA?

  • În general, în această perioadă, este recomandată respectarea măsurilor generale de protecție descrise, în detaliu, aici.
  • Dacă totuși călătoriți cu mașina personală, asigurați-vă că aveți o soluție dezinfectantă și multiple lavete pentru curățarea suprafețelor cel mai des atinse / folosite în mașină (volan, schimbător, bord, uși/mânere/manete).
  • Dacă veți călători singur, vă va fi puțin mai ușor în privința respectării regulilor și protejării. Dacă veți călători alături de alți pasageri, asigurați-vă că nu beți și nu mâncați din același recipient și aveți grijă să nu strănutați/tușiți în direcția persoanei respective.
  • Dezinfectați ori de câte ori este necesar suprafețele din mașină pe care le veți atinge în mod constant: volan, schimbător, bord, uși/mânere/manete.

CE FAC DACA NU MA SIMT BINE CAND SOSESC PE AEROPORT/VAMA?

  • NU mințiți cu privire la locul din care veniți. Este foarte important să completați corect chestionarul în care declarați pe propria răspundere locul de îmbarcare și cel de destinație
  • Dacă prezentaţi febră, tuse şi/sau dificultate la respiraţie:la sosirea pe aeroport:
    păstrați o distanță de cel puțin 1 metru față de celelalte persoane și prezentaţi-vă de urgență la cabinetul medical al aeroportului, menţionând istoricul de călătorie. Personalul ar trebui să știe să vă îndrume corespunzătorla sosirea în vamă:
    evitați contactul cu alte persoane și anunțați imediat echipajele medicale prezente, care vă vor ghida corespunzător

CE FAC DACA PREZINT SIMPTOME DUPA REVENIREA IN TARA?

  • NU mergeți direct la spital sau la medicul de familie!
    Puteți infecta personalul medical și pacienții. 
  • Apelați 112 dacă aveți febră sau tuse și ați călătorit în țări cu cazuri confirmate de persoane infectate cu coronavirus sau ați intrat în contact cu o persoană suspectată de infecție COVID-19. Specificați acest lucru dispecerului.
  • Izolați-vă la domiciliu și evitați contactul cu alte persoane până la sosirea ambulanței.

CE TREBUIE SA STIU INAINTE DE A CIRCULA CU UN MIJLOC DE TRANSPORT IN COMUN?

  • Folosirea mijloacelor aglomerate de transport public vă poate crește riscul de expunere la coronavirus.
  • Dacă aveţi opţiunea de a merge pe jos sau cu bicicleta, este recomandat să nu folosiţi transportul în comun.
  • Dacă sunteţi în vârstă sau aveți o boală cronică, găsiți mijloace de transport alternative – prezenţa dumneavoastră într-un mijloc de transport poate crește semnificativ riscul de infecție.
  • Încercați să reduceți deplasările în această perioadă, dacă este posibil.

NU AM DE ALES, TREBUIE SA CIRCUL CU UN MIJLOC DE TRASPORT IN COMUN. CE POT FACE?

  • Respectați măsurile generale de protecție descrise aici.
  • Evitaţi orele de vârf și autobuzele /tramvaiele / metroul în caz de aglomeraţie. Lăsaţi să treacă autobuzele aglomerate și așteptați unul mai puțin aglomerat.
  • Staţi la minimum 1.5 metri distanţă (cât doi pași mari) de ceilalţi pasageri, dezinfectaţi-vă pe mâini înainte, în timpul şi imediat după călătorie.
  • Folosiţi un şerveţel pentru a vă ţine de bară/mânere sau mănuși de unică folosință.
  • Evitaţi să vă atingeţi faţa și să apropiați telefonul mobil de față/ureche. Așteptați până ajungeți înapoi acasă sau într-un loc unde vă puteți spăla/dezinfecta mâinile.

CE TREBUIE SA FAC DUPA CE COBOR DIN MIJLOCUL DE TRANSPORT IN COMUN?

La coborârea din tren, autobuz, metrou sau tramvai încercați să vă dezinfectați cât mai rapid pe mâini (folosind șervețele dezinfectante, un gel dezinfectant, alcoolul sanitar / spirt)

Categories: Carantină, Protectie
  • Șoferii mijloacelor de transport rutier cu masă de peste 3,5 t, precum și șoferii care fac aprovizionarea fermelor sau obiectivelor din industria alimentară, sunt exceptați de la impunerea regulilor de autoizolare/carantină în funcție de zonele din care sosesc (galbenă/roșie), la momentul intrării în țară.
  • Cu toate acestea, la momentul intrării în țară, personalul medical chestionează toți șoferii pentru a afla dacă aceștia prezintă simptome.
  • În cazul în care prezintă simptome, este anunțat serviciul 112 în vederea transportului la spital în vederea evaluării și testării.
  • În cazul în care nu manifestă simptome, personalul din frontieră consiliază șoferul asupra comportamentului de urmat în cazul apariției oricărui simptom; șoferului i se va recomandă să evite, pe cât posibil, contactul cu familia sau alte persoane.
  • În cazul în care șoferul este contact apropiat cu un caz confirmat, el nu va fi exceptat de la regulile de autoizolare.
Categories: Carantină, Protectie
  • Pe scurt, în contextul COVID-19, zone geografice din întreaga lume au fost marcate cu o culoare (roșu sau galben) în funcție de risc și de consecințe. Zonele roșii impun intrarea în carantină în zone desemnate, în timp ce zonele galbene (statele cu peste 500 de cazuri confirmate de infectie cu coronavirus Covid-19) impun autoizolarea la domiciliu timp de 14 zile.
  • Lista zonelor de risc (galbene și roșii) se actualizează de fiecare dată când este nevoie și poate fi consultată pe pagina cnscbt.ro sub titulatura: „Lista zone afectate”
Categories: Carantină, Protectie
  • Persoană cu care o persoană infectată cu noul Coronavirus locuiește;
  • Persoană care a avut contact fizic direct cu o persoană infectată cu noul Coronavirus (ex.strângere de mâna neurmată de igiena mâinilor);
  • Persoană care a avut contact direct neprotejat cu secreții infecțioase ale unei persoane infectate cu noul Coronavirs (ex.în timpul tusei, atingerea unor batiste cu mâna neprotejata de mănușă);
  • Persoană care a avut contact față în față cu o persoană infectată cu noul Coronavirsu la o distanță mai mică de 2 metri și pe o durata de peste 15 minute;
  • Persoană care s-a aflat în aceeași încăpere (ex. sala de clasa, sala de ședințe, sala de așteptare din spital) cu o persoană infectată cu noul Coronavirus, timp de minimum 15 minute și la o distanță mai mică de 2 metri;
  • Persoană din rândul personalului medico-sanitar sau altă persoană care acordă îngrijire directă unei persoane infectată cu noul Coronavirus sau o persoană din rândul personalului de laborator care manipulează probe recoltate de la un pacient infectat cu noul Coronavirus, fără portul corect al echipamentului de protecție;
Categories: Carantină, Protectie
  • Carantina se instituie pentru toate persoanele care nu prezintă simptome dar care se întorc din zonele cu transmitere comunitară extinsă a noului coronavirus (COVID-19).
    Ea va dura o perioadă de 14 zile și va fi organizată în spații special amenajate, puse la dispoziție de autoritatea locală, în colaborare cu Direcția de Sănătate Publică.
  • Autoizolarea se face la domiciliu, pentru o perioadă de 14 zile de la data întoarcerii din călătorie, respectiv de la data ultimului contact cu o persoană simptomatică/confirmată și se instituie pentru persoanele care nu prezintă simptome dar:
    – au călătorit în ultimele 14 zile în regiuni/localități din zonele afectate de COVID-19, altele decât cele cu transmitere comunitară extinsă
    – au intrat în contact direct cu persoanele cu simptome și care au călătorit în zone cu transmitere comunitară extinsă
    – au intrat în contact direct cu persoanele care au fost confirmate cu coronavirus (COVID-19)
    – membrii de familie ai unei persoane care se încadrează în una dintre situațiile de mai sus

CAND TREBUIE SA INTRU IN AUTOIZOLARE?

  • Zonele galbene (statele cu peste 500 de cazuri confirmate de infectie cu coronavirus Covid-19)
    impun autoizolarea la domiciliu timp de 14 zile.
  • Lista zonelor de risc (galbene și roșii) se actualizează de fiecare dată când este nevoie și poate fi
    consultată pe pagina cnscbt.ro sub titulatura: „Lista zone afectate

CE TREBUIE SA FAC INAINTE DE A INCEPE PERIOADA DE AUTOIZOLARE?

  • În primul rând, este important să contactați telefonic sau electronic angajatorul și/sau unitatea de învățământ, precum și medicul de familie pentru a-i înștiința că vă aflați în autoizolare la domiciliu.
  • Anunțați prietenii apropiați/rudele că intrați în autoizolare la domiciliu și solicitați-le să nu vă viziteze în următoarele 14 zile.
  • Nu vă îngrijorați de concediul medical sau scutirea medicală acum, acestea le veți primi la sfârșitul perioadei de autoizolare. Aveți în partea finală a ghidului toate detaliile.

Atenție: toți cei cu care locuiți vor trebui să intre în autoizolare odată cu dumneavoastră pentru evitarea riscurilor îmbolnăvirii.

CE TREBUIE SA FAC CAT TIMP SUNT IN AUTOIZOLARE LA DOMICILIU?

  • Dacă vă aflați în autoizolare la domiciliu respectați cu strictețe recomandările autorităților, NU părăsiți sub nicio formă domiciliul pe perioada celor 14 zile, NU primiți vizitatori și NU intrați în contact apropiat cu eventualele persoane care vă furnizează servicii, alimente sau produse (reguli pentru interacțiunile absolut necesare găsiți mai jos).
  • În cazul în care încălcați regimul autoizolării la domiciliu, riscați să-i contaminați și pe alții / să răspândiți virusul, precum și o amendă de până la 200.000 de lei și dosar penal în cazul în care contribuiți la răspândirea virusului.
  • Păstrați-vă calmul, odihniți-vă și ocupați-vă timpul cu activități care vă fac plăcere (în casă).

CE MASURI DE AUTOIGIENA TREBUIE SA IAU SI SA RESPECT IN AUTOIZOLARE?

  • Evitați contactul apropiat cu celelalte persoane din locuință și, dacă este posibil, să se izoleze într-o cameră separată.
  • NU primiți vizitatori în perioada de autoizolare la domiciliu.
  • Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun, timp de cel puțin 20 de secunde, ori de câte ori este necesar (după utilizarea toaletei, înaintea pregătirii mesei etc).
  • Curățați și dezinfectați zilnic toate suprafețele pe care le atingeți frecvent (ex: mese, clanțe, obiecte de mobilier, bateria/robinetele de la chiuvetă, alte obiecte care pot fi atinse și de alte persoane).
  • Acoperiți-vă gura și nasul cu șervețel de unică folosință sau cu o țesătură atunci când strănutați sau tușiți, sau strănutați și tușiți în pliul cotului. Aruncați batista imediat la coșul de gunoi, în sac de plastic, după care spălați-vă mâinile cu apă și săpun timp de 20 de secunde.
  • Aerisiți cât mai bine toate încăperile casei. Spațiile comune ale casei (bucătărie, baie) trebuie să fie bine aerisite!
  • Dacă este posibil, țineți legătura telefonic cu medicul de familie și informați-l asupra evoluției tuturor membrilor familiei.
  • Sunați la numărul unic de urgență 112 în cazul în care apare cel puțin unul din următoarele simptome: tuse, febră, dificultăți la respirație, durere în gât – și acoperiți-vă rapid nasul și gura cu o mască de protecție.
  • De asemenea, persoanele se pot informa cu privire la noul coronavirus la TELVERDE 0800 800 358.
    TELVERDE este pentru informare, nu pentru urgențe.

UNDE POT SUNA PENTRU MAI MULTE INFORMATII DESPRE COVID-19?

  • Atenție: Numărul 112 este DOAR pentru urgențe, deci nu sunați acolo decât pentru o urgență. Pentru informații și recomandări, vă rugăm apelați numerele de mai jos, în funcție de unde vă aflați (în România sau în afara ei).
  • Pentru România: Apelați linia TELVERDE – 0800.800.358 dedicată pentru recomandări și alte informații legate de COVID-19. Numărul TELVERDE nu este un număr de urgență, este o linie telefonică alocată strict pentru informarea cetățenilor.
  • Pentru diaspora: Românii aflați în străinătate pot solicita informații despre prevenirea și combaterea virusului la linia special dedicată lor +4021.320.20.20.

CE SE INTAMPLA DACA VREUN MEMBRU AL FAMILIEI PREZINTA SIMPTOME SAU ARE O ALTA URGENTA MEDICALA IN TIMP CE SE AFLA IN AUTOIZOLARE?

  • În cazul în care, pe parcursul celor 14 zile, vreun membru al familiei prezintă simptome sugestive pentru infecția cu coronavirus (febră, tuse, dificultate în respirație) sau prezintă orice altă urgență medicală, contactați medicul de familie și/sau sunați la 112. Menționați, obligatoriu, că vă aflați în situația de autoizolare la domiciliu! NU ieșiți din casă pentru a merge la spital!
  • Limitați cât mai mult posibil contactul apropiat (la mai puțin de 1 metru, pentru mai mult de 15 minute) – acoperiți-vă gura și nasul cu batistă când tușiți sau strănutați! Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun imediat, purtați mască de protecție.
  • Așteptați sosirea ambulanței, care vă va transporta până la centrul de boli infecțioase cel mai apropiat, unde se poate efectua testarea pentru coronavirus. Acolo veți fi izolat până la obținerea rezultatelor.
  • Dacă rezultatul este negativ, veți fi adus înapoi la domiciliu și veți continua autoizolarea până la 14 zile.
  • Dacă rezultatele sunt pozitive, se vor aplica procedurile specifice pentru cazurile de infecție cu coronavirus.
  • Pentru alte urgențe medicale, personalul de la ambulanță / SMURD vor lua deciziile ce se impun în acord cu reprezentanții DSP.

CUM SUNT SPRIJINITE PERSOANELE AFLATE IN AUTOIZOLARE?

  • Persoanele aflate în autoizolare pot fi ajutate în aprovizionarea cu apă și alimente de către rude și/sau prieteni.
  • Dacă este necesar, persoanele aflate în autoizolare pot solicita sprijinul comitetelor județene pentru situații de urgență și autorităților locale pentru aprovizionare cu alimente, apă, măști de protecție.
  • Autoritățile locale vor decide, de la caz la caz, modul de operare implicând și organizațiile non-guvernamentale (ex: Crucea Roșie)

CUM AJUNG ALIMENTE SI BUNURI NECESARE LA PERSOANELE AFLATE IN AUTOIZOLARE?

  • Dacă ați apelat la comitetele județene pentru situații de urgență și autorități locale pentru aprovizionare cu alimente și bunuri necesare, acestea vă vor fi aduse la domiciliu, respectând măsurile generale recomandate.
  • Practic, alimentele și bunurile sunt lăsate la intrarea în domiciliu (ușa apartamentului/poarta casei) și sunt preluate de către persoana aflată în izolare doar după ce cealaltă persoană s-a retras.
  • Persoanele autoizolate le vor prelua fără a intra în contact cu personalul care face aprovizionarea, păstrând o distanță de minimum 2 metri față de acesta.
  • Este recomandat ca atenționarea asupra furnizării alimentelor sau produselor să se facă pe cale telefonică, și nu prin atingerea ușii/clanței/soneriei.
  • Pe cât posibil, persoanele autoizolate vor purta masca de protecție care le va acoperi nasul și gura (masca medicală cu elastic prins în spatele urechilor) atunci când preiau produsele/bunurile primite la domiciliu.

CUM INTERACTIONEZ CU POSTASI, CURIERI, FURNIZORI DACA SUNT IN AUTOIZOLARE?

Dacă echipele nu au nevoie de semnătura dumneavoastră sau de interacțiune directă, este de preferat să îi rugați să vă lase cele trebuincioase la intrarea în domiciliu (ușa apartamentului/poarta casei). Dacă este necesar să semnați de primire sau să primiți în casă echipe pentru anumite intervenții (ex: apă, canal, gaze, electricitate, internet/cablu/telefonie fixă), respectați indicațiile următoare:

  • Înainte de intrarea în locuință a echipelor de intervenții / poștașului / curierului, trebuie să vă asigurați că purtați mască de protecție;
  • Pe timpul interacțiunii, păstrați, pe cât posibil, o distanţă mai mare de 2m între dumneavoastră (persoana izolată) și vizitator;
  • Semnați orice document cu instrument de scris propriu, NU cu cel al vizitatorilor, pentru evitarea contaminării;

DUPE PERIOADA DE 14 ZILE, PERSOANELE AFLATE IN AUTOIZOLARE POT PARASI DOMICILIUL?

  • Persoanele care au sosit din alte zone decât cele care necesită carantinare pot părăsi domiciliul numai după cele 14 zile de autoizolare, dacă nu prezintă niciun simptom. În aceste cazuri, NU este necesară testarea pentru coronavirus.
  • Persoanele care au intrat în contact direct cu caz confirmat cu COVID-19 vor fi testate în prima zi de autoizolare și înaintea terminării perioadei de autoizolare. Pot părăsi domiciliul numai dacă rezultatele finale sunt negative.
  • Persoanele aflate în autoizolare vor primi la finalul celor 14 zile de autoizolare aviz epidemiologic de la DSP, care să ateste că pot reveni în colectivitate.
  • La ieșirea din autoizolare, mergeți în consult la medicul de familie pentru a vă elibera concediul medical și/sau adeverințele pentru școală.
  • Rămâneți vigilenți și respectați în continuare recomandările generale privind prevenirea infecției cu coronavirus sau alt tip de gripă.

PERSOANELE AFLATE IN AUTOIZOLARE BENEFICIAZA DE SCUTIRI SAU CONCEDII MEDICALE?

  • La finalul perioadei de autoizolare, elevii și studenții beneficiază de scutire medicală, iar persoanele angajate, de concediu medical.
  • Concediul medical va fi eliberat de către medicul de familie, după ieșirea din izolare, în baza certificatului DSP, nemaifiind nevoie de adeverință de la angajator.
  • Conform prevederilor OUG 158/2005 și art. 60 (2) din Normele de aplicare, în cazul concediilor medicale pentru carantină, angajatul nu este obligat să depună la angajator certificatul pentru luna anterioară până în data de 5 a lunii în curs, ci până la sfârșitul lunii în curs. Astfel, angajatul poate depune certificatul pentru concediul medical după ieșirea din izolare/carantină.
  • Cuantumul brut lunar al indemnizației pentru carantină reprezintă 75% din baza de calcul, la fel ca în cazul concediilor medicale acordate pentru o boală obișnuită.
  • Durata concediilor pentru carantină nu diminuează numărul zilelor de concediu medical acordate unui asigurat pentru celelalte afecțiuni și nu se aplică restricția de 10 zile valabilă pentru concediul și indemnizația pentru incapacitate temporară de muncă, cauzată de boli obișnuite sau de accidente în afara muncii.
Categories: Carantină, Protectie

CE SA FAC INAINTE DE A MERGE LA CUMPARATURI?

  • Respectă măsurile generale de protecție descrisE.
  • Pregătește o listă a lucrurilor de cumpărat; evită să stai în supermarket mai mult decât este strict necesar.
  • Evită orele de vârf (dimineață/seară) și mijloacele de transport în comun, în special cele aglomerate.
  • Asigură-te că ai la tine: pachet de șervețele de unică folosință, gel dezinfectant (alternativ, mănuși de unică folosință).
  • Pregătește, lângă ușa de la intrare, dezinfectant (sau spirt / alcool sanitar) și șervețele de unică folosință pentru când vei reveni de la cumpărături.

CUM MA PROTEJEZ IN TIMPUL CUMPARATURILOR?

  • NU atinge cărucioarele direct cu mâna, dacă în prealabil nu ai dezinfectat suprafața și mâna sau dacă nu porți mănuși.
  • Păstrează o distanță de cel puțin 1 metru față de persoanele din apropiere; ideal, 2 metri.
  • NU te înghesui și evită mulțimile de oameni adunate pe același raion; așteaptă eliberarea acestuia.
  • Când ajungi la casele de marcat, păstrează cel puțin 1 metru distanță (aproximativ lungimea un cărucior) față de persoanele din fața/spatele tău.
  • Evită plata cu bancnote și optează pentru plata prin card bancar sau telefon; dacă, totuși, ești nevoit să achiți numerar și primești rest bancnote, dezinfectează-te pe mâini imediat după ce ai efectuat plata.
  • NU apropia telefonul mobil de față sau ureche.

CE FAC CAND MA INTORC DE LA CUMPARATURI?

  • Dezinfectează mâinile, mânerul ușii, telefonul mobil, cheile, imediat după închiderea ușii, folosind dezinfectantul (sau spirt / alcool sanitar) și șervețelele pregătite înainte de plecare.
  • Lasă încălțările purtate aproape de intrare și schimbă-te de hainele purtate afară.
  • Dezinfectează plasele și cumpărăturile înainte de a le duce în bucătărie sau la locul lor.
  • Legumele și fructele NU se curăță folosind substanțe; spală-le foarte bine, sub jet de apă.
  • Curăță, după caz, accesoriile folosite la cumpărături: geantă, rucscac, portofel, carduri bancare etc.
Categories: Carantină, Protectie

CUM NE ORGANIZAM?

  • Stabiliți la nivel de scară de bloc, împreună cu Președintele Asociației de proprietari / Comitetul de Asociație, persoanele care pot să se implice pentru a pune în practică recomandările din acest ghid.
    Evitați delegarea persoanelor vulnerabile (peste 65 de ani, cu boli cronice etc).
  • Respectați cu strictețe regulile de igienă și dezinfecție personală; protejați atât sănătatea voastră, cât și a vecinilor dumneavoastră.
    NU subestimați pericolele. Semnalați orice incidente sau nereguli pe care le comiteți sau observați, către Președintele Asociației de proprietari.
  • Cheltuielile suplimentare cu igiena și dezinfecția trebuie prioritizate și suportate de către Asociație (fondul de rulment); acolo unde nu este posibil, locatarii ar trebui să contribuie într-un mod echitabil.
  • Acționați coordonat, nu încercați să rezolvați individual toate problemele cu care vă confruntați în această perioadă; există autorități centrale, locale, societatea civilă, servicii de urgență, precum și oameni binevoitori la care puteți apela oricând sunteți nesiguri cu privire la pașii de urmat.
  • Dacă aveți vecini profesioniști din sănătate, poliție, administrație publică etc, salvați numărul lor de telefon și apelați la ei pentru o primă orientare în problema dumneavoastră.

Acolo unde este posibil, organizați-vă pe fiecare palier.

CUM IGIENIZAM SPATIILE COMUNE?

Este posibil ca persoana angajată pentru efectuarea curățeniei să absenteze sau să limiteze timpul alocat igienizării blocului.

  • Cumpărați mănuși menajere, dezinfectanți, detergenți dedicați suprafețelor particulare din imobil, lavete, mopuri, găleți și echipamente de protecție (măști, halate) de unică folosință.
  • NU utilizați același ustensile și echipamente în spațiile interioare (în apartamente). Depozitarea ustensilelor și a echipamentelor folosite se face în spațiile special desemnate de către reprezentanții Asociației.
  • Aerisiți și igienizați spațiile comune zilnic, prin rotație (1 – 2 vecini de palier, păstrați distanța recomandată de minim 1 metru):
    – scări;
    – ușa de la intrare în scară (mânere, geam);
    – balustrade;
    – ascensor (butoane, mânere, uși);
    – interfon;
    – cutii poștale;
    – ferestre (geamuri, rame, mânere);
    – alte suprafețe din spațiile comune (subsol, uscătorii, hol, palier).
  • Evitați măturarea spațiilor comune datorită riscului de ridicare în aer a particulelor microbiene.
    Minimizați posibilitatea infectării utilizând exclusiv mopul și soluții lichide de dezinfectare, preferabil pe bază de clor.
  • Eliminați afișele, anunțurile, decorațiunile și orice alte obiecte care ar putea îngreuna sau împiedica igienizarea corectă.
  • Evitați folosirea liftului pe cât posibil, în special dacă locuiți la etajele inferioare.
  • Spălați-vă pe mâini și dezinfectați-vă după ce faceți curat și de fiecare dată când este necesar.

CUM POT AJUTA VECINII?

  • Stabiliți la nivel de scară de bloc, împreună cu Președintele Asociației de proprietari / Comitetul de Asociație, persoanele care pot să se implice pentru a pune în practică recomandările din acest ghid. Recomandarea este să se evite delegarea persoanelor vulnerabile (peste 65 de ani, cu boli cronice etc).
  • Folosiți exclusiv telefonul sau mijloace online pentru a comunica cu vecinii. Dacă este nevoie să interacționați cu vecinii (să le dați bunuri, ridicați saci cu gunoi etc), urmați neapărat recomandările din ghidul pentru furnizori.
  • Vorbiți zilnic cu vecinii aflați în izolare la domiciliu, cu boli cronice sau cu risc crescut de îmbolnăvire; oferiți-le ajutor, fiți optimiști în comunicarea cu ei.
  • Centralizați o listă cu vecinii aflați în nevoie, alimentele și medicamentele necesare acestora, precum și cantitățile necesare.
  • Cumpărați periodic, prin rotație, pentru întreg palierul; mergeți la cumpărături singur sau însoțit de cel mult încă un vecin.
  • Înainte de a livra vecinilor cumpărăturile, pe cât posibil, dezinfectați-le sau menționați recomandările din ultimul pas de la ghidul pentru cumpărături (Ce fac când mă întorc de la cumpărături?)

CUM COLECTAM GUNOIUL?

Serviciile de salubritate pot înregistra întârzieri, iar lucrătorii de la serviciul de salubritate sunt permanent expuși riscului de contaminare. Situația de criză impune precauții suplimentare, cu care nu suntem obișnuiți.

  • NU folosiți toboganul pentru gunoi al blocului înainte să verificați dacă Asociația permite ca deșeurile să se colecteze în interiorul blocului; în caz contrar, aruncați sacii direct în pubelele stradale de pe raza domiciliului dumneavoastră.
  • Gunoiul menajer trebuie compactat cât mai bine și pus în saci menajeri legați la gură.
  • Dezinfectați-vă mâinile imediat după aruncarea sacului, înainte să atingeți orice altceva; în acest scop, este indicat să aveți la dumneavoastră o sticluță cu alcool sanitar sau gel dezinfectant.

Pentru colectarea acelor obiecte sau materiale cu potențial infecțios crescut (măști, mănuși, pansamente, scutece, șervețele contaminate, obiecte de igienă intimă etc), precum și deșeurile celor izolați la domiciliu sau de origine necunoscută, urmați pașii de mai jos:

  • Colectați-le separat și marcați-le corespunzător.
  • Aruncați-le numai în pubela dedicată, desemnată în prealabil de către Administrația blocului.
  • Purtați echipamente de protecție (mănuși, mască, halat) în timp ce manipulați astfel de deșeuri; dezinfectați-vă imediat.
  • Informați lucrătorii de la salubritate privind modul cum ați gestionat deșeurile periculoase.

Primăria din localitatea dumneavoastră poate dispune măsuri particulare de colectare a deșeurilor infecțioase.

Categories: Carantină, Protectie

Alături de Grupul de Comunicare Strategică, instituțiile / platformele care informează oficial populația pe tema COVID-19 sunt:

Inițiative civice de informare avizate de autorități:

DE CE ESTE IMPORTANT SA MA INFORMEZ CORECT?

Informațiile vehiculate în spațiul public pe tema noului Coronavirus pot fi incorecte, incomplete și pot produce o multitudine de probleme. Este important să te informezi corect:

  • pentru a preveni răspândirea virusului și a contribui la soluționarea mai rapidă a crizei;
  • pentru a reduce panica și anxietatea;
  • pentru a nu pune în pericol viața ta, a celor dragi și a celor cu care interacționezi zi de zi;
  • pentru a combate informațiile greșite și tentativele de manipulare;
  • pentru a coopera eficient cu autoritățile.

CUM POT IDENTIFICA O STIRE FALSA?

Răspunde următoarelor întrebări despre știrea pe care ai citit-o:

  • Are un titlu alarmant, senzațional și/sau nejustificat de conținutul articolului?
  • Autorul este anonim sau nu este menționat?
  • Este publicată pe un website al cărui deținător este necunoscut/greu de identificat?
  • Nu trimite la surse primare de informare sau acestea sunt greu de identificat?
  • Nu oferă informații concrete sau care să pună subiectul în context (de exemplu, nu răspunde la întrebările “Când?”, ”Cum?”, ”De ce?”)?
  • Autorul speculează sau își dă cu părerea?
  • Textul include citate care par incomplete sau scoase din context?
  • Nu s-a respectat dreptul la replică al persoanelor/instituțiilor menționate?

Dacă ai bifat mai mult de jumătate din criteriile de mai sus, ar fi bine să pui sub semnul întrebării conținutul știrii și să verifici informația și în alte surse.

CE POT FACE PENTRU A PREVENI RASPANDIREA STIRILOR FALSE?

  • Verifică informații din surse oficiale.
  • Nu promova, distribui sau transmite mai departe știri, speculații sau orice fel de informații în care nu ai încredere.
  • Atunci când discuți un subiect, argumentează bazându-te pe informații și surse oficiale.
  • Ajută la identificarea și prevenirea răspândirii știrilor false legate de COVID-19:
    – pe social media: raportează direct către platforma pe care ai găsit-o;
    – în presa online: sesizează Autoritatea Naţională pentru Administrarea şi Reglementarea în Comunicaţii, respectând indicațiile acestora;
    – de la radio/televiziune: sesizează Consiliul Național al Audiovizualului, respectând indicațiile acestora.
Category: Protectie

Cine poate solicita legitimarea cetățenilor?

  • Poliția Română
  • Jandarmeria
  • Poliția Locală

 

Recomandări pentru pietoni

  • Păstrează distanța de minim 1 metru față de agentul de poliție sau jandarm.
  • Prezintă de la distanță documentele de identitate (buletin sau carte de identitate), inclusiv declarația pe propria răspundere, legitimația de serviciu sau adeverința de la angajator; NU le înmâna reprezentantului autorităților.

 

Recomandări pentru conducătorii auto

  • Asigură-te că ai actele pregătite, pentru operativitate.
  • NU expune în afara autovehiculului documentele solicitate.
  • Prezintă documentele arătându-le la geamul lateral sau parbriz.
  • NU deschide geamul portierei mai mult de maxim 10 cm.

Indiferent dacă ești pieton sau conducător auto, în cazul în care trebuie să semnezi un proces verbal, folosește un pix propriu sau dezinfectează-l pe cel primit.

Category: Protectie

Urgențele legate de sănătate publică, așa cum e epidemia de coronavirus 2019 (COVID-19), reprezintă momente stresante pentru toți oamenii și toate comunitățile. Frica și anxietatea legate de o pandemie pot conduce la un stigmat social vizavi de oameni, locuri sau lucruri.

De exemplu, stigmatizarea și discriminarea pot avea loc atunci când oamenii asociază o epidemie, cum e COVID-19, cu o populație sau o naționalitate, chiar dacă nu toți indivizii din respectiva țară sau regiune se află în situații de risc pentru boală. Stigmatizarea mai poate fi întâlnită când o persoană tocmai a ieșit din carantina COVID-19, chiar dacă ea nu mai este considerată un factor de risc în răspândirea virusului către ceilalți.

Este important să ne amintim că oamenii – inclusiv cei cu descendență asiatică – care nu locuiesc sau care nu au fost recent într-o zonă de răspândire a virusului care duce la COVID-19, ori cei care nu au fost în contact cu o persoană confirmată sau suspectă de COVID-19, nu prezintă un risc mai ridicat de răspândire a virusului COVID-19 decât indivizii din alte țări.

Câteva din grupurile care pot suferi în urma stigmatizării din cauza COVID-19 includ:

  • Persoane cu descendență asiatică
  • Cei care au călătorit
  • Cetățeni din diaspora
  • Forțele de intervenție sau personalul din sistemul medical

Stigmatizarea îi afectează pe toți pentru că generează teamă sau furie față de alți oameni.

Grupurile stigmatizate pot fi supuse unor experiențe precum:

  • Evitare socială sau respingere
  • Refuzul accesului la servicii de sănătate, de educație, locative sau de angajare
  • Violență fizică

Stigmatizarea afectează sănătatea emoțională sau mintală a grupurilor în cauză și a comunităților în care trăiesc. Oprirea stigmatului este importantă pentru rezistența comunităților și a membrilor săi.

Fiecare poate ajuta la stoparea stigmatizării din jurul COVID-19 cunoscând faptele și transmițându-le celorlalți membrii ai comunității.

Specialiștii în comunicare și oficialii din sistemul de sănătate publică pot contracara stigmatizarea prin modul în care răspund la COVID-19.

  • Păstrarea datelor de natură personală și a confidențialității celor care caută ajutor medical și al celor care ar putea face parte dintr-o investigație referitoare la contactele unui caz.
  • Comunicarea rapidă a riscului sau a lipsei de risc asociat cu anumite produse, oameni sau locuri.
  • Acțiuni de conștientizare publică despre COVID-19, fără a crește temerile din rândul populației.
  • Transmiterea de informații corecte despre evoluția virusului.
  • Luarea de atitudine împotriva comportamentelor negative, incluzând afirmațiile negative din social media despre anumite grupuri de oameni.
  • Să fie prudenți în transmiterea anumitor imagini. Să se asigure că nu răspândesc stereotipuri.
  • Relaționarea cu grupuri stigmatizate, prin interacțiuni personale și prin intermediul canalelor media, inclusiv cele de știri și de social media.
  • Să mulțumească angajaților din sistemul de sănătate și celor care răspund apelurilor. Cei care au călătorit în zone de largă răspândire a COVID-19, pentru a ajuta, au avut o contribuție valoroasă pentru toată lumea, asigurându-se că boala nu se răspândește și mai mult.
  • Să împărtășească nevoia de sprijin social pentru cei care s-au întors din China sau care sunt îngrijorați cu privire la prietenii sau la rudele rămase în zonele afectate.
Categories: Carantină, Protectie

Separarea de ceilalți, dacă un cadru medical consideră că ai fi putut fi expus la COVID-19, poate fi o situație de stres, chiar dacă nu te îmbolnăvești. Fiecare se simte diferit după perioada de stat în carantină. O parte din stări includ:

  • Emoții contradictorii, inclusiv cel de destindere de după perioada carantinei
  • Teamă și îngrijorare legată de propria sănătate și de sănătatea celor dragi
  • Stresul cauzat de experiența auto-monitorizării sau a monitorizării celorlalți, pentru depistarea semnelor sau simptomelor specifice COVID-19
  • Tristețe, furie sau frustrare, ca urmare a temerilor nefondate de contactare a bolii, din partea prietenilor sau a celor dragi, în ciuda faptului că ai fost declarat necontagios
  • Vina asociată faptului că nu ai putut să lucrezi sau să ai grijă de copii, în parametri normali, pe durata carantinei
  • Alte schimbări emoționale sau legate de sănătatea mintală
  • Copiii mai pot simți supărare emoții puternice dacă ei sau cineva cunoscut a ieșit din carantină.

Indiferent de vârsta copilului tău, acesta se poate supăra sau poate avea emoții puternice în cadrul unei stări de urgență. Unii copii reacționează imediat, pe când alții afișează semne de dificultate mai târziu. Felul în care un copil reacționează și semnele normale ale suferinței pot varia în funcție de vârsta copilului, de experiențele anterioare și de felul în care copilul gestionează, în mod obișnuit, perioadele stresante.

Copiii reacționează, în mare parte, la ceea ce văd la adulții din jurul lor. Când părinții și îngrijitorii gestionează situațiile de urgență într-un mod calm și încrezător, dau dovadă de cel mai bun sprijin pentru copiii lor. Părinții pot oferi mai multă siguranță celor din jurul lor, în special copiilor, dacă sunt bine pregătiți.

Oamenii pot trece prin situații de stres dacă sunt expuși la imagini repetate ale unui dezastru discutat în mass media. În fazele incipiente, gândește-te la limitarea perioadei în care tu și cei dragi vă expuneți acestor mediatizări.

Ce poți face pentru a-i ajuta pe copii să gestioneze o situație de urgență

Este esențial ca părinții și îngrijitorii să dea un exemplu pozitiv, gestionând stresul prin alegeri sănătoase: să mănânce echilibrat, să facă mișcare, să doarmă suficient și să evite consumul de alcool sau de substanțe care pot da dependență. Când ești pregătit, odihnit și relaxat, poți reacționa mai bine la evenimente neașteptate și poți lua cele mai bune decizii pentru familia ta și pentru cei dragi.

Următoarele sfaturi te pot ajuta să reduci stresul înainte, în timpul și după un dezastru sau eveniment traumatizant.

Înainte

  • Discută cu copiii tăi, astfel încât să știe că ești pregătit să le creezi un mediu în care să se simtă în siguranță.
  • Revizuiește planurile de siguranță înainte ca dezastrul sau urgența să se întâmple. Când ai un plan, încrederea copiilor crește și îi ajută să le ofere un sentiment de control.

În timpul

  • Păstrează-ți calmul și liniștește-i pe cei mici.
  • Discută cu copiii despre lucrurile care se întâmplă, într-un mod în care pot înțelege. Încearcă să le explici în termeni simpli, potriviți pentru vârsta lor.

După

  • Creează-le copiilor contexte în care să vorbească despre ceea ce tocmai s-a întâmplat și felul în care gândesc. Încurajează-i să îți spună ce îi îngrijorează și pune-le întrebări.
  • Poți să-ți ajuți copiii să simtă că sunt în control și că își pot gestiona emoțiile încurajându-i să se implice în activități direct legate de dezastru. De exemplu, copiii pot să se ajute unul pe celălalt după o situație de urgență, prin acțiuni de voluntariat care ajută comunitatea și membrii familiei, într-un cadru care să le ofere siguranță. Copiii NU ar trebui să participe la acțiuni de curățare de după un dezastru, din motive de sănătate și de siguranță.
  • Este dificil să prezici modul în care unii copiii vor reacționa la dezastre sau la evenimente traumatizante. Pentru că părinții, profesorii și alți adulți cunosc comportamentul copilului în diferite situații, e important ca aceștia să lucreze împreună și să împărtășească informații despre cum reușește fiecare copil să depășească un eveniment traumatizant.
Categories: Carantină, Protectie

Copiii și adolescenții reacționează, în mare parte, la ceea ce văd la adulții din jurul lor. Când părinții și îngrijitorii gestionează situația cu calm și încredere, dau dovadă de cel mai bun sprijin pentru copiii lor. Părinții pot oferi mai multă siguranță celor din jurul lor, în special copiilor, dacă sunt bine pregătiți.

Nu toți copiii și adolescenții răspund la stres în același fel. Câteva din schimbările frecvente pe care le poți ține sub observație includ:

  • Plâns excesiv sau comportamente care arată iritarea în rândul copiilor mici
  • Întoarcerea la comportamente pe care le depășiseră (de exemplu, accidente în rutina legată de mersul la toaletă sau urinat în pat)
  • Grijă excesivă sau tristețe
  • Alimentație nesănătoasă sau deviații ale rutinei de somn
  • Iritabilitate sau comportament rebel în rândul adolescenților
  • Performanțe școlare slabe sau evitarea cursurilor
  • Dificultate în a menține atenția sau concentrarea
  • Evitarea activităților care le făceau plăcere în trecut
  • Dureri inexplicabile de cap sau ale corpului
  • Uz de alcool, tutun sau alte substanțe care pot provoca dependență

Sunt multe lucruri pe care le poți face pentru a-ți susține copilul:

  • Fă-ți timp pentru a discuta cu copilul tău despre epidemia COVID-19. Răspunde-i la întrebări și împărtășește-i informații despre COVID-19, într-un mod pe care să-l poată înțelege copilul sau adolescentul.
  • Asigură-ți copilul sau adolescentul că e în siguranță. Fă-l să conștientizeze că e ok dacă se simte supărat. Spune-i felul în care procedezi tu în momentele de stres, ca să poată să învețe de la tine cum să gestioneze situația.
  • Limitează expunerea familiei tale la știri despre evenimente, inclusiv cele apărute pe social media. Copiii pot interpreta greșit ceea ce aud și pot fi speriați de lucruri pe care nu le înțeleg
  • Încearcă să ții pasul cu ritualurile zilnice. Dacă școlile sunt închise, creează un program dedicat activităților de învățare, celor de relaxare sau de divertisment.
  • Fii un model pentru ei. Ia pauze, încearcă să dormi suficient, să faci mișcare și să mănânci echilibrat. Ia legătura cu prietenii și cu membrii familiei.
Categories: Carantină, Protectie

Ce poți face în această perioadă și cum să construiești un plan de acțiune

Discută cu oamenii care trebuie să fie incluși în planul tău de acțiune. Discută cu membrii gospodăriei, ce trebuie să faceți dacă va apărea un focar COVID-19 în propria comunitate.

Evită întânirea cu rude și cu prieteni. De preferat ar fi întâlnirile on-line.

Fă un plan pentru modalitățile de îngrijire a celor care ar putea avea un risc mai mare de complicații grave. Există informații limitate despre cine poate fi expus riscului de complicații severe cauzate de COVID-19. Din datele care sunt disponibile pentru pacienții cu COVID-19, precum și din datele pentru coronavirusuri asociate, cum ar fi SARS-CoV și MERS-CoV, este posibil ca vârstnicii și persoanele care au afecțiuni medicale cronice să fie expuși riscului de complicații severe. Nu intrați în contact direct sau indirect cu ei. Datele de la începutul acestei boli sugerează că persoanele în vârstă sunt mai susceptibile să aibă o formă mai gravă a COVID-19.

Dacă tu sau membrii propriei gospodării aveți un risc crescut de complicații cauzate de COVID-19, trebuie să consultați medicul de familie pentru mai multe informații despre monitorizarea stării de sănătate sub influența COVID-19. Organismele internaționale recomandă acțiuni care să ajute la protejarea persoanelor cu risc ridicat pentru complicații, în cazul apariției unui focar de COVID-19 în propria comunitate.

Cunoaște-ți vecinii, vorbește cu ei despre planificarea de urgență la telefon sau on-line. Dacă propriul cartier are un site sau o pagină de socializare, ia în considerare urmărirea sau aderarea la acestea pentru a menține comunicare cu vecinii, accesul la informații și resurse.

Identifică organizațiile de ajutor din propria comunitate. Creează o listă de organizații locale pe care le puteți contacta în cazul în care aveți nevoie de acces la informații, servicii de asistență medicală, ajutor și resurse. Ia în considerare organizațiile care furnizează servicii de sănătate mintală sau consiliere, mâncare și alte consumabile. vecinii, vorbește cu ei despre planificarea de urgență la telefon sau on-line. Dacă propriul cartier are un site sau o pagină de socializare, ia în considerare urmărirea sau aderarea la acestea pentru a menține comunicare cu vecinii, accesul la informații și resurse.

Creează o listă de contacte de urgență. Asigură-te că există în propria casă o listă actuală de contacte de urgență pentru familie, prieteni, vecini, furnizori de servicii medicale, profesori, angajatori, departamentul local de sănătate publică și alte resurse ale comunității.

Nu luați medicamente antivirale sau antibiotice fără prescripție medicală!

Rămâi în legătură cu ceilalți prin telefon, e-mail sau social media. Dacă locuiești singur și te îmbolnăvești în timpul extinderii unui focar de COVID-19, este posibil să ai nevoie de ajutor. Dacă ai o afecțiune medicală cronică și locuiești singur, roagă familia, prietenii și furnizorii de servicii medicale (medicul de familie sau Directia de Sanatate Publică din județul tău sau apelează TelVerde 0800 800 358) să te ia în evidență și să te verifice. Rămâi în legătură cu familia și prietenii cu afecțiuni medicale cronice.

Ai grijă de sănătatea emoțională a membrilor gospodăriei tale. Răspândirea epidemiei poate genera situații stresante atât pentru adulți cat și pentru copii. Copiii răspund diferit la situații stresante comparativ cu adulții. Vorbește cu ei despre epidemie, încearcă să rămâi calm și asigură-i că sunt în siguranță. Descurajează copiii și adolescenții să se adune în locuri publice în timp ce cursurile de școală sunt suspendate, pentru a ajuta la încetinirea răspândirii COVID-19 în propria comunitate.

Categories: Carantină, Protectie

Sfaturi pentru dezinfectare

  • Curăță și dezinfectează frecvent suprafețele pe care le atingi cu dezinfectați pe bază de alcool sau clor. Acestea includ mese, clanțe, întrerupătoare de lumină, blaturi de bucătărie, mânere, birouri, telefoane, tastaturi, toalete, robinete și chiuvete.
  • Dacă suprafețele sunt și murdare – folosește detergent sau săpun înainte de dezinfectare.

Opțiunile includ:

  • Diluarea înălbitorului (clorului) casnic.
    • Pentru a face o soluție de înălbitor (clor), amestecă 5 linguri (80 ml) la 3,8 litri de apă sau 4 lingurițe la un litru de apă.
    • Urmează instrucțiunile producătorului pentru aplicare și pentru ventilarea corespunzătoare a spațiilor după aplicare. Verifică data de expirare a produsului pentru a nu folosi produse expirate. Nu amesteca niciodată înălbitorul (clorul) cu amoniacul sau orice alt produs de curățare. Înălbitorul casnic care nu a expirat va fi eficient împotriva coronavirusurilor atunci când este diluat corespunzător.
  • Soluții alcoolice.
    • Asigură-te că soluția de dezinfectat are cel puțin 70% alcool.

Cum să cureți și să dezinfectezi corect

  • Poartă mănuși de unică folosință atunci când cureți și dezinfectezi suprafețele. Mănușile trebuie aruncate la gunoi după fiecare curățare pe care o efectuezi. Dacă se folosesc mănuși reutilizabile, acestea trebuie să fie dedicate curățării și dezinfectării suprafețelor pentru COVID-19 și nu trebuie utilizate în alte scopuri.
  • Poartă mănuși de unică folosință atunci când manevrezi rufe murdare de la o persoană bolnavă și aruncă-le după fiecare utilizare. Dacă folosești mănuși reutilizabile, acestea trebuie să fie dedicate curățării și dezinfectării suprafețelor pentru COVID-19 și nu trebuie utilizate în alte scopuri. Spală-ți mâinile imediat după îndepărtarea mănușilor!
  • Membrii gospodăriei trebuie să își curețe des mâinile, inclusiv imediat după îndepărtarea mănușilor și după contactul cu o persoană bolnavă, prin spălarea mâinilor cu apă și săpun timp de 20 de secunde. În cazul în care săpunul și apa nu sunt disponibile și mâinile nu sunt vizibil murdare, se poate folosi un dezinfectant de mâini pe bază de alcool, care conține cel puțin 70% alcool. Cu toate acestea, dacă mâinile sunt vizibil murdare, spălați prima dată mâinile cu apă și săpun.
  • Membrii gospodăriei trebuie să urmeze acțiuni normale de prevenire a transmisiei viruslui la serviciu și acasă, inclusiv igiena mâinilor recomandată și evitarea atingerii ochilor, nasului sau gurii cu mâinile nespălate.
  • Pe cât posibil, persoana bolnavă trebuie să mănânce / să fie hrănită în propria cameră. Articolele non-alimentare folosite în acest proces și care nu sunt de unică folosință trebuie manipulate cu mănuși și spălate cu apă caldă sau într-o mașină de spălat vase. Curăță-ți mâinile după manipularea acestor instrumente.
  • Dacă este posibil, căptușește și dedică un coș de gunoi persoanei bolnave. Folosește mănuși atunci când arunci sacii de gunoi la tomberon. Spală-ți mâinile după manipularea sau aruncarea gunoiului.

În plus, curățarea mâinilor mai trebuie realizată în următoarele momente:

  • După ce îți sufli nasul, tușești sau strănuți.
  • După utilizarea toaletei.
  • Înainte de a mânca sau pregăti mâncarea.
  • După contactul cu animale domestice sau animale de companie.
  • Înainte și după ce acorzi îngrijiri de rutină unei alte persoane care are nevoie de asistență (de exemplu, un copil).

Măsuri pentru a-i proteja pe ceilalți

  • Evită, cu prioritate, expunerea persoanelor în vârstă (peste 65 de ani) și a celor cu imunitate scăzută/boli asociate către alte persoane cu simptome de gripă sau răceală, în zone aglomerate sau zone cu trafic intens de persoane.
  • Rămâi în casă dacă ai simptome de gripă sau răceală (tuse, febră, dificultăți în respirație) și sună medicul de familie pentru a solicita sfaturi, nu merge din primul moment la unitățile de urgență. (Există riscul, în cazul în care sunteți purtători al virusului, să transmiteți și altor persoane noul coronavirus. Este de preferat să rămâi la domiciliu, iar transferul către spital să se realizeze în mod organizat, respectând toate măsurile de izolare).
  • Acoperă-ți gura și nasul cu un șervețel atunci când tușești sau strănuți, sau folosește interiorul cotului. Aruncă apoi șervețelele folosite la gunoi imediat. Spală-te imediat pe mâini cu apă și săpun, timp de cel puțin 20 de secunde. Dacă nu sunt disponibile apa și săpunul, utilizează un produs de dezinfectare a mâinilor care conține cel puțin 60% alcool.
  • Dacă strănuți sau tușești acoperă-ți gura și nasul cu un șervețel de unică folosință, pe care ai grijă să îl arunci imediat la coșul de gunoi.

Dacă ești bolnav
Trebuie să porți o mască atunci când ești în preajma altor persoane (de exemplu, atunci când ești în aceeași cameră sau mașină), precum și înainte de a intra într-un cabinet medical. Persoanele care te îngrijesc ar trebui să poarte masca de protecție atunci când intră în spațiul în care ești.

Dacă nu ești bolnav
Masca de protecție/masca chirurgicală îi protejează pe cei din jurul tău, în cazul în care ai simptome de gripă sau răceală, întrucât previne răspândirea virusului pe cale respiratorie. Masca de protecție trebuie să acopere complet nasul și gura persoanei care o poartă.

Categories: Carantină, Protectie

Măsuri pentru a te proteja

  • Spală-te des pe mâini cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde, mai ales după ce ai fost într-un loc public sau după ce îți sufli nasul, tușești sau strănuți. (pentru a te șterge pe mâini folosește, de preferat, prosoape de hârtie).
  • Dacă nu sunt disponibile apa și săpunul, utilizează un produs de dezinfectare a mâinilor. Acoperă cu lichidul toată suprafața mâinilor și freacă-ți mâinile până când se simt uscate.
  • NU intra în contact direct cu membrii familiei, atunci când revii la domiciliu, înainte de igienizarea mâinilor.
  • Dacă strănuți sau tușești acoperă-ți gura și nasul cu un șervețel de unică folosință, pe care ai grijă să îl arunci imediat la coșul de gunoi.
  • Evită să îți atingi ochii, nasul și gura cu mâinile neigienizate.
  • Distanțează-te de ceilalți în cazul în care COVID-19 se răspândește în propria comunitate. Acest lucru este cu atât mai important pentru persoanele care prezintă un risc mai mare de îmbolnăvire.
Categories: Carantină, Protectie

Cei care fac parte din forțele de răspuns (instituții și voluntari deopotrivă) în situații de urgență vor fi expusi la stres in perioada urmatoare. Gestionarea stresului și luarea pauzelor vor face intervenția ta mai bună.

Implicarea ta în gestionarea crizei asociate cu COVID-19 te poate afecta din punct de vedere emoțional. Există acțiuni pe care le poți face pentru a te ajuta să reduci reacțiile de stres traumatic secundar (STS), asociate cu gestionarea evenimentelor de criză.

  • Recunoaște faptul că STS poate afecta pe oricine care ajută alte persoane într-un eveniment traumatic.
  • Învață care sunt simptomele, inclusiv cele fizice (oboseală, boală) și psihice (frică, sevraj, vinovăție) pentru a le putea recunoaște mai ușor.
  • Acordă timp, atât ție cât și familiei tale pentru a vă recupera după ce ai făcut parte din forțele de răspuns la pandemie.
  • Creează-ți un program cu activități de îngrijire personală de care te bucuri, precum să petreci timp cu prietenii și familia, să faci exerciții fizice sau să citești o carte.
  • Ia o pauză de la știrile sau relatările legate de COVID-19
  • Cere ajutor dacă te simți copleșit sau îngrijorat de faptul că COVID-19 îți afectează capacitatea de a avea grijă de familia și pacienții tăi, așa cum o făceai înainte de răspândirea virusului.

Semne că suferi de epuizare profesională (Burnout):

  • Tristețe, depresie sau apatie
  • Sentimente de frustrare, care apar cu ușurință
  • Reacții de apărare – dai vina pe alții, iritabilitate
  • Lipsa emoțiilor, indiferență
  • Detașament – Izolare sau deconectare de ceilalți
  • Neglijarea igienei personale
  • Senzație constantă de oboseală, epuizare (secare de energie) sau de copleșire
  • Poți să ai senzația:
    • De eșec
    • Că nimic din ceea ce faci nu mai ajută, nu mai are sens
    • Că nu îți faci treaba bine
    • Că ai nevoie de alcool/alte substanțe pentru a face față

Semne de Stres Traumatic Secundar (STS)

  • Teama sau frica excesivă că ceva rău se va întâmpla
  • Ușor de speriat sau „în gardă” tot timpul
  • Semne fizice de stres (de exemplu senzația că inima îți bate cu putere)
  • Coșmaruri sau ganduri recurente legate de situații traumatice
  • Sentimentul că traumele celorlalți sunt ale tale

Limitează timpul pe care îl petreci lucrând singur și încearcă să te implici mai mult, fie și în mediul online în activități de echipă, atunci când este posibil.

Obține sprijin din partea membrilor echipei: dezvoltă un sistem de tip „buddy system/camarad”

Într-un sistem de tip „buddy system/camarad”, doi membri ai forțelor de răspuns formează o echipă pentru a se sprijini reciproc, pentru a-și monitoriza unul altuia nivelul de stres și de siguranță, cât și volumul de muncă.

  • Cunoașteți-vă. Vorbiți despre trecutul fiecăruia, interese, hobby-uri și familie. Identificați-vă reciproc punctele forte și slăbiciunile.
  • Fiți atenți unul la celălalt. Dacă se poate, încercați să lucrați în aceeeșii locație.
  • Setați ore când veți intra în contact unul cu celălalt. Ascultați cu atenție și împărtășiți experiențe și sentimente. Încercați să acceptați situațiile dificile și marcați realizările/ micile succese, chiar și pe cele mai mici.
  • Oferiți-vă ajutorul pentru nevoile de bază Vorbiți despre trecutul fiecăruia, interese, hobby-uri și familie. Identificați-vă reciproc punctele forte și slăbiciunile.
  • Monitorizați-vă reciproc sarcinile de lucru Încurajați-vă unul pe celălalt să luați pauze. Discutați despre moduri prin care puteți reduce stresul (odihnă, rutina de somn, experciții fizice și respirații profunde).
  • Încearcă să creezi un mediu în echipă, în care colegul tău să se simtă în siguranță să își exprime nevoile și limitele. Facilitează comunicarea lui cu liderii echipei sau ceilalți colegi.

Tehnici de îngrijire personală pentru membrii echipelor de intervenție

  • Limitează-ți orele la muncă la ture care nu depășesc 12 ore.
  • Lucrează în echipe și limitează timpul pe care îl petreci lucrând individual.
  • Încearcă să ții un jurnal.
  • Vorbește cu familia, prietenii, șefii și colegii despre sentimentele și trăirile tale.
  • Exersează tehnici de respirație și relaxare.
  • Menține o dietă sănătoasă și asigură-te că ai un program adecvat de somn și exerciții fizice.
  • Acceptă că este perfect normal să-ți setezi limite și să spui „nu”.
  • Evită sau limitează pe cât posibil cofeina și consumul de alcool.

Este important să îți reamintești:

  • Nu ești egoist dacă iei pauze.
  • Nevoile supraviețuitorilor nu sunt mai importante decât bunăstarea sau propriile tale nevoi.
  • Să lucrezi tot timpul nu înseamnă că vei avea cea mai bună contribuție.
  • Există și alte persoane care pot ajuta în răspunsul la pandemie.

A fi parte din forțele de răspuns în caz de dezastre poate fi o activitate care îți aduce satisfacții însă este în acelați timp și și stresantă. Recunoscând că ești stresat și încercând să găsești metode de a gestiona stresul în timp ce continui să răspunzi solicitărilor, te va ajuta să te menții sănătos și astfel poți continu să îi ajuți pe cei care sunt afectați.

Fundația Estuar a lansat 4medicALL, o linie de consiliere și suport psihologic oferită de specialiști în sănătate mintală pentru cei mai încercați dintre noi în această perioadă, personalul medical, paramedical și sanitar implicat în tratarea persoanelor infectate cu virusul COVID-19, linia I de intervenție.

Cum puteți beneficia de ajutor:
0758 119 314
0758 119 313
0758 119 304

consiliere@estuar.org

Categories: Carantină, Protectie

Epidemia de coronavirus 2019 (COVID-19) poate fi un motiv de stres pentru populație. Frica și anxietatea generate de o boală pot deveni copleșitoare și pot cauza emoții puternice în rândul adulților și copiilor

Adaptarea la stres te face mai puternic pe tine, pe cei dragi și pe cei aparținând comunității tale.

Fiecare răspunde diferit la situații de stres. Felul în care reacționezi în fața acestei epidemii poate depinde de experiențele anterioare, de lucrurile care te fac diferit de ceilalți și de comunitatea în care trăiești.

Persoanele care pot avea reacții mai puternice la stres, în situații de criză, sunt:

  • Persoanele în vârstă și cele cu boli cronice, care prezintă un risc mai ridicat la îmbolnăvirea cu COVID-19
  • Copiii și adulții
  • Persoanele care ajută la tratarea COVID-19, spre exemplu doctorii și alte cadre din sistemul sanitar, ori cei care oferă prim ajutor
  • Persoanele care suferă de o afecțiune mintală, inclusiv cele care au probleme legate de abuzul de substanțe cu risc de dependență

Stresul în timpul unei epidemii infecțioase poate include:

  • Frică și îngrijorare legate de propria sănătate și de sănătatea celor dragi
  • Schimbări în rutina programului de somn și de alimentație
  • Dificultatea de a dormi și de a te concentra
  • Agravarea problemelor de sănătate cronice
  • Abuzul de alcool, tutun sau alte tipuri de substanțe cu risc de dependență

Persoanele cu afecțiuni legate de sănătatea mentală ar trebui să își continue tratamentul și să conștientizeze apariția unor simptome noi sau agravante.

Acțiunile prin care îți manifești grija față de tine, prieteni și familie te pot ajuta să gestionezi stresul. Ajutându-i pe ceilalți să se adapteze condițiilor de stres poate duce la o comunitate mai puternică.Lucruri pe care le poți face pentru a te ajuta pe tine:

  • Să iei pauze de la a urmări, citi sau asculta știri, inclusiv cele apărute în social media. Expunerea repetată la tema pandemiei poate deveni deranjantă.
  • Să ai grijă de corpul tău. Încearcă să respiri adânc, să faci exerciții de stretching sau să meditezi. Încearcă să mănânci sănătos, să ai mese echilibrate, să faci mișcare în mod regulat, să dormi suficient și să eviți alcoolul sau substanțele ilegale.
  • Fă-ți timp pentru a te deconecta. Încearcă activități care îți fac plăcere.
  • Ia legătura cu ceilalți. Vorbește despre grijile tale sau despre felul în care te simți cu oamenii în care ai încredere.
  • Sună-ți medicul de familie dacă stresul intervine în activitățile tale curente, mai multe zile la rând.
Categories: Carantină, Protectie

Vârstnicii și persoanele cu afecțiuni medicale cronice precum boli de inimă, boli pulmonare sau diabet par să aibă un risc mai ridicat pentru complicații severe din cauza îmbolnăvirii cu COVID-19.

Cum se răspândește

În acest moment, nu există un vaccin dezvoltat specific pentru a preveni îmbolnăviriea cu COVID-19. Cea mai bună cale de a preveni îmbolnăvirea este de a evita expunerea la acest virus. Se pare că virusul se răspândește, în mod principal, de la persoană la persoană.

Contact direct

  • între persoane care sunt în contact strâns (strângerea mâinilor, îmbrățișările, sărutul obrajilor sau al mâinilor, atingerea fețelor cu mâinile).
  • prin picăturile produse atunci când o persoană infectată tușește sau strănută. (Aceste picături pot ajunge în gurile sau nasurile persoanelor care se află în apropiere sau pot fi inhalate în plămâni).

Contact indirect

  • atingerea suprafețelor care sunt atinse în mod frecvent și de alte persoane, precum: balustrade, clanțe, mânere, butoane de lift sau de acces, etc.
  • NU folosi aceeași sticlă/pahar cu alte persoane și nu folosi aceleași tacâmuri.
  • Limitați folosirea bancnotelor și a monedelor, optând pentru plăți cu cardul/telefonul sau plăți on-line (Transmiterea virușilor se realizează într-o pondere semnificativă prin intermediul banilor, cu care ia contact, statistic, un număr foarte mare de persoane.)

ATENȚIE
Țineți cont de faptul că nu în toate cazurile infectarea cu noul coronavirus (COVID-19) este vizibilă prin simptome specifice (tuse, febră, dificultăți în respirație). Virusul poate fi răspândit inclusiv de persoane aparent sănătoase, care nu au cunoștință de faptul că sunt purtători ai noului coronavirus.

Categories: Carantină, Protectie

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, următoarele comportamente nu sunt eficiente împotriva COVID-19 și pot fi dăunătoare:

  • Fumatul
  • Utilizarea măștilor chirurgicale multiple
  • Folosirea antibioticelor
Categories: Carantină, Protectie

Deși boala nu se transmite prin animale sau animale de companie din ce se cunoaște ar trebui să evitați contactul pe durata bolii nu doar cu alte persoane ci și cu animalele până cunoaștem mai multe despre evoluția acestei boli.

Categories: Carantină, Protectie

Deși boala a apărut prin transferul de la animal la om nu există nicio dovadă că animalele de curte sau animalele de companie prezintă vreun risc de transmisie al bolii. Animalele pot însă transmite alte boli virale sau bacteriene așa că se recomandă spălatul pe mâini după contactul cu animale.

Încă nu. Până în acest moment, nu există niciun vaccin și niciun medicament specific antiviral pentru a preveni sau trata COVID-19. Cu toate acestea, cei afectați trebuie să primească îngrijiri pentru a le ameliora (reduce) simptomele. Persoanele cu forme grave trebuie spitalizate. Majoritatea pacienților se recuperează în urma îngrijirilor.

Posibile vaccinuri și tratamente specifice medicamentoase sunt în investigație. Acestea sunt testate prin studii clinice controlate. Organizația Mondială a Sănătății coordonează eforturile de a se dezvolta un vaccin și un tratament medicamentos pentru a preveni și trata COVID-19.

Cea mai eficientă metodă de a vă proteja pe dumneavoastră și pe cei din jur împotriva COVID-19 este de a vă curăța frecvent mâinile, să vă acoperiți gura atunci când tușiți cu un șervețel sau cu interiorul cotului și să păstrați o distanță de minim 1m de persoane care tușesc sau strănută.

Nu. Antibioticele nu funcționează împotriva virusurilor, acestea funcționează doar pentru infecții bacteriene. COVID-19 este cauzată de un virus, așadar antibioticele nu au rezultat. Antibioticele nu ar trebui folosite ca mijloc de prevenție sau tratament pentru COVID-19. Acestea ar trebui folosite doar la indicația medicului pentru a trata o infecție bacteriană.

Momentan nu știm destule despre rata de supraviețuire a coronavirusului ce provoacă COVID-19 dar coronavirusurile au o rată scăzută de supraviețuire pe supraafețe iar pachetele stau zile dacă nu săptămâni pe traseu. Riscul de contaminare de la un pachet este foarte redus și nu avem dovezi de nici un caz la nivel mondial contaminat prin colete poștale.

Categories: Carantină, Protectie

Din datele disponibile până acum, persoanele cele mai expuse la o îmbolnăvire gravă cu COVID-19 sunt persoanele în vârstă și persoanele bolnave cronic de diabet, boli pulmonare, boli cardiace inclusiv hipertensiune.

Categories: Carantină, Protectie

Contactați autoritățile la linia TELVERDE 0800 800 358 Veți primi instrucțiuni punctuale. Între timp, evitați contactul cu alte persoane pe cât posibil.

Categories: Carantină, Protectie

Momentan nu există un vaccin preventiv pentru coronavirusul care cauzează COVID-19. Cea mai sigură metodă de evitare a infecției este să evitați expunerea la virus prin limitarea contactului cu alte persoane sau autoizolare (așa-numitele metode de distanțare socială).

Virusul se răspândește mai ales de la om la om:

  • Între persoane care se află în contact direct (sub 1,5 m)
  • Prin picături respiratorii produse de o persoană infectată care strănută sau care tușește. Aceste picături microscopice pot ajunge în gura sau nasul persoanelor aflate în apropiere sau pot fi inhalate direct în plămâni.

Măsuri Preventive:

  • Spălați-vă des pe mâini cu apă și săpun pentru cel puțin 20 de secunde, mai ales după ce ați fost în locații publice sau după ce ați strănutat, tușit sau v-ați suflat nasul.
  • Dacă nu aveți posibilitatea de a vă spăla pe mâini, folosiți un dezinfectant cu cel puțin 60% alcool. Acoperiți toată suprafața mâinilor și frecați mâinile până sunt uscate.
  • Evitați să vă atingeți fața, în special gura nasul sau ochii cu mâinile murdare.
  • Evitați contactul apropiat cu persoane care prezintă simptome respiratorii
  • Distanțați-vă social de alte persoane, mai ales dacă COVID-19 se răspândește în comunitatea dumneavoastră. Acest lucru e în special important pentru persoane cu risc ridicat de îmbolnăvire gravă.

Luați măsuri pentru a îi proteja pe alții:

  • Stați acasă dacă sunteți bolnav.
  • Dacă prezentați simptome specifice (tuse seacă repetată, febră, dificultăți în respirare), contactați-vă medicul de familie pentru stabilirea posibilității infecției și pentru stabilirea testării pentru noul coronavirus la domiciliu. Pentru urgențe apelați numărul de urgență 112 și menționați simptomele dumneavoastră.
  • Acoperiți-vă gura și nasul când strănutați sau tușiți cu un șervețel de unică folosință. Aruncați șervețelele folosite. Dacă nu aveți un șervețel la îndemână acoperiți-vă fața cu interiorul cotului.
  • Spălați-vă imediat pe mâini cu apă și săpun pentru cel puțin 20 de secunde. Dacă nu vă puteți spăla folosiți dezinfectant cu cel puțin 60% alcool.
  • Purtați mască dacă sunteți bolnav.
  • Dacă sunteți bolnav cu simptome respiratorii purtați o mască în preajma altor persoane, inclusiv înainte de prezentarea într-un cabinet medical. Dacă nu puteți purta mască (de exemplu dacă aveți dificultăți de respirație) faceți tot posibilul pentru a vă acoperi tusea sau strănutul. Persoanele care vă îngrijesc trebuie să poarte o mască atunci când intră în camera în care vă aflați.
  • Dacă nu sunteți bolnav nu este necesar să purtați mască, decât dacă aveți grijă de o persoană bolnavă (care nu poate purta mască). Măștile protectoare s-ar putea să fie în numere limitate și trebuiesc păstrate pentru personalul medical și persoanele ce îngrijesc persoanele bolnave.
  • Dacă sunteți bolnav sau îngrijiți o persoană bolnavă, curățați și dezinfectați suprafețele atinse frecvent. Acestea includ mese, clanțe, comutatoare, blaturi mânere, birouri, telefoane, tastaturi, toalete, robineți și chiuvete.
  • Curățați suprafețele murdare vizibil cu apă și săpun înainte de dezinfectare.

Pentru a dezinfecta folosiți produse pe bază de clor, alcool peste 70% (de exemplu alcool sanitar) sau alte substanțe marcate ca fiind biocide sau virucide. Urmăriți instrucțiunile de pe produse pentru dozaj, aerisirea spațiului după dezinfectare sau perioada de dezinfectare.

Fiți Pregătiți:

  • Asigurați-vă că aveți un stoc din medicamentele pe care le luați în mod curent în caz că trebuie să stați acasă o perioadă mai îndelungată.
  • Asigurați-vă că aveți medicamente fără rețetă pentru tratarea simptomelor afecțiunilor respiratorii.
  • Faceți un mic stoc de produse esențiale neperisabile pentru a evita deplasările nenecesare.
  • Consultați medicul de familie pentru mai multe detalii despre cum să vă monitorizați starea de sănătate pentru simptome.
  • Țineți contactul cu prieteni sau membri familiei prin telefon sau internet – e posibil să aveți nevoie de ajutor cu cumpărături sau asistență medicală, mai ales dacă sunteți în grupele de risc ridicat.
Categories: Carantină, Protectie

Deși încă nu este sigur cât timp supraviețui virusul care cauzează COVID-19 pe suprafețe, Organizația Mondială a Sănătății sugerează că acesta pare să se comporte ca și celălalte tipuri de coronavirus. Studiile făcute pe acestea sugerează că pot persista pe suprafețe între câteva ore și câteva zile (informație susținută și de datele preliminare despre noul coronavirus). Acest timp poate varia în funcție de condiții (ex. tipul de suprafață, temperatura sau umiditatea din mediu).

Dacă considerați că o suprafață ar putea fi infectată, curățați-o cu un dezinfectant pentru a omorâ virusul și pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe cei din jur. Curățați-vă apoi mainile cu o soluție pe bază de alcool sau spălați-vă pe mâini cu apă și săpun. Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura.

Este posibil ca o persoană să se îmbolnăvească de COVID-19 prin atingerea unei suprafețe sau al unui obiect care are virusul pe el, apoi atingându-și gura, nasul sau ochii, dar aceasta nu pare să fie principala modalitate de răspândire.

Se crede că persoanele sunt contagioase mai ales atunci când sunt simptomatice (vizibil bolnave). Este însă posibil ca unele persoane să răspândească virusul înainte sau fără să manifeste simptome; există cazuri în care se pare că acest lucru s-a întâmplat cu noul coronavirus dar aceasta nu pare să fie principala modalitate de răspândire.

Virusul care cauzează COVID-19 se răspândește de la om la om. Cineva care este bolnav cu COVID-19 poate răspândi boala către alții. De aceea se recomandă carantinarea pacienților până sunt din nou sănătoși și nu mai prezintă risc de infecție pentru alții.

Se crede că virusul se răspândește mai ales de la persoană la persoană în mod direct:

  • Între persoane care se află în contact direct (sub 1,5 m)
  • Prin picături respiratorii produse de o persoană infectată care strănută sau care tușește.

Aceste picături microscopice pot ajunge în gura sau nasul persoanelor aflate în apropiere sau pot fi inhalate direct în plămâni.

Putem lupta împotriva stigmatizării și să îi ajutăm pe ceilalți, nu să îi rănim, oferind suport social. Trebuie să ne opunem stigmatizării prin stăpânirea bună a datelor exacte. Comunicând strict cunoștințe legate de virus, cum se răspândește și despre efectele acestuia fără a învinovăți categorii largi de persoane pe bază de rasă, etnicitate sau proveniență, putem să oprim stigmatizarea.

Load More



Sursele răspunsurilor: